2015年1月31日、6階街ステーションで開催されました「脳の活性化エクササイズ シナプソロジー体験」にお邪魔してきました。

「シナプソロジー」とは、視覚・聴覚・触覚などの感覚器へ、さまざまな刺激を与え続けながら、動くことを通して、注意機能や判断力などの認知機能を高め、活動的快の心理的向上が得られるなど、脳を活性化させることを目的としたプログラムです。

 

 

 

 

というと、すごく難しいことをするようですが、パッと見は簡単。手を打つとか足を踏み鳴らすなどの動作と数字や花の名前などの言葉の組み合わせなんですが、同時に一瞬で動く・話す…これが意外に混乱してアタフタしてしまいます。

 

 

 

「混乱するぐらいのほうが脳は働いてるんです。上手にしようと思わなくてもぜんぜんいいんです」と指導してくださる「こころ・からだ・すこやか体操企画」の石井誠先生。なるほど、このモヤモヤ感が秘訣なのか、「できないとくやしい→くやしいけど楽しい→楽しいけどやっぱりうまくできるようになりたい→できたと思ったら、また違う刺激が入り出来なくてモヤモヤ…」のサイクルでやみつきになる方が続出。

 

なかでも、昨年7月から毎回参加されているというご夫妻は、 「うちの妻がこう、言葉がぱっと出るようになってん。続けたら、なんか効果あるねん」 と楽しそうに話してくださいます。やっぱり、続けると効果を実感できるんですね。

 

 

「いいなぁと思ったら、おうちでも続けてくださいね。続けないと筋肉と一緒。もどってしまいます。上手にできるようになったら、テンポを変えるなど、新しい刺激を与え続けるのがポイントです」と石井先生。
うまくできなくてもいいとは心強いお言葉。
自分のペースで、続ければ良いのですね。

 

特に、印象的なのは、体験中ずっと笑いが絶えないこと。今日、初めて会う仲間なのに、前からの知り合いみたいに全員が普通に言葉をかけあえてる。これって、すばらしい。まさに縁活だなと思うのです。

 

 

「今日、初めて来ました」とおっしゃる愛知と京都からいらっしゃったお二人も、「旅行じゃなくて、これを目的にハルカスまで来ました。買い物のお客さんに見られているのも恥ずかしいけど、それもいい刺激で楽しかった。地元に帰っても、今日やったことを取り入れて、なにかやってみたいです」と話してくださいました。

 

いろんなところで、「できなーい、けど、楽しい＾＾；」の「シナプソロジー」の輪が拡がっていきそうです。

「シナプソロジー体験」今後の予定は、
2月28日（土）
3月17日（火）
3月31日（火）
①14：00～　②15：00～
場所は6階街ステーションです。

みんなで、モヤモヤしながら、楽しく脳を活性化してみませんか。
（レポーターまつい）