スポーツ吹矢で楽しく健康に!//日本スポーツ吹矢協会「大阪あべの支部」

スポーツの秋ですね!
スポーツと言えばジョギング、サッカー、野球、ウォーキングなどがありますが、みなさんはスポーツ吹矢をご存知でしょうか?
10月19日に行われた「スポーツ吹き矢inあべの」。
こちらで今話題の生涯スポーツについてお話を伺いました。
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スポーツ吹矢は、5~10m先の的をめがけて長い筒に矢を入れ、自分の息で矢を放ち、得点を競うというもの。
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一般社団法人日本スポーツ吹矢協会「大阪あべの支部」支部長・田野さんによると、
「スポーツ吹矢はまだ新しいスポーツですが、国体のデモンストレーションスポーツ行事にも参加しているれっきとしたスポーツ。
ろうそくの息を吹き消すことができる人なら、誰でもできるのが魅力なんです。
現在4歳から97歳までの幅広い年齢層の方が楽しんでいますよ」
なるほど、今回の会場の縁活7F街ステーションでも、大人の方、子供さん、カップルの方と、年齢・性別を問わず楽しんで体験しています。
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特に子供さんには好評で、
「最初は難しかったけど、的に当てるのが楽しかった!」
「初めてチャレンジしたけどおもしろかった!」
「さっきやって楽しかったからまた来た!」
「さっきの点数がくやしいから、もう1回やる!」
と、リピーターまで現れるほど大人気!
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スポーツ吹矢の基本動作は、
1.的に向かい一礼する
2.肩幅に足を開いて45度の角度で構え、矢を筒に入れる
3.筒を高く上げながら息を吸う
4.筒をゆっくり下げながら息を吐き切る
5.的に狙いをつけながら息を吸う
6.一気に吹く
7.筒を下ろしながら残りの息を吐き切る
8.的に向かい一礼する
と、礼に始まり礼に終わるところは武道に通じるものがあります。

「ポイントは腹式呼吸をベースにした呼吸法です。
健康によい腹式呼吸を取り入れて、ゲーム感覚で楽しめるように考案されたのが、このスポーツ吹矢なんです」
と、田野さん。

私も体験させてもらったのですが、5本の矢を吹くだけでも、筒を上げ下げしながら呼吸を行うと体全体がぽかぽかします。
また、的に当たった時の爽快感!
高得点である真ん中に当たった時などは、思わず「おおっ!」と声を上げて喜んでしまいました。
このおもしろさ、子供さんがハマってしまうのもわかります。

みなさんも、「楽しく健康!」をかなえるスポーツ吹矢に挑戦してみませんか?

日本スポーツ吹矢協会「大阪あべの支部」さんのブログはこちら
⇒ http://ameblo.jp/fukiya-abeno/

(レポーター:めいしゃん)